A Organização Mundial da Saúde (OMS) prevê que até 2020 a depressão será maior perdendo apenas para doenças cardíacas como a principal causa de incapacidade no mundo. Essa é uma previsão preocupante para dizer o mínimo. O fato é que a maioria das pessoas são afetadas por algum tipo de depressão em algum momento de suas vidas.
Tipos de Depressão:
• transtorno afetivo sazonal (este transtorno depressivo é o resultado da falta de luz solar e é muitas vezes tratado com a terapia da luz)
• Depressão pós-parto (isto é, quando uma nova mãe tem um episódio de depressão após o parto e, geralmente, ocorre dentro de um mês após o parto)
• Transtorno depressivo maior (este é um transtorno depressivo incapacitante que interfere com a sua vida diária, tornando-se muito difícil levantar de manhã e participar de atividades de vida diária), as pessoas que recebem este transtorno depressivo, muitas vezes têm mais de uma vez.
• Depressão devido a um evento traumático (como uma morte na família, divórcio, etc.)
• Depressão devido às mudanças hormonais no corpo, principalmente nas mulheres. transições do ciclo de vida causa flutuações hormonais em algumas mulheres e podem provocar distúrbios de humor leve a grave, como depressão e transtorno bipolar, especialmente durante a gravidez, parto e climatério.
• Alguns depressão, seja leve ou mais grave, em homens, mulheres e crianças continua a ser inexplicável, mas que é real.
• transtorno afetivo sazonal (este transtorno depressivo é o resultado da falta de luz solar e é muitas vezes tratado com a terapia da luz)
• Depressão pós-parto (isto é, quando uma nova mãe tem um episódio de depressão após o parto e, geralmente, ocorre dentro de um mês após o parto)
• Transtorno depressivo maior (este é um transtorno depressivo incapacitante que interfere com a sua vida diária, tornando-se muito difícil levantar de manhã e participar de atividades de vida diária), as pessoas que recebem este transtorno depressivo, muitas vezes têm mais de uma vez.
• Depressão devido a um evento traumático (como uma morte na família, divórcio, etc.)
• Depressão devido às mudanças hormonais no corpo, principalmente nas mulheres. transições do ciclo de vida causa flutuações hormonais em algumas mulheres e podem provocar distúrbios de humor leve a grave, como depressão e transtorno bipolar, especialmente durante a gravidez, parto e climatério.
• Alguns depressão, seja leve ou mais grave, em homens, mulheres e crianças continua a ser inexplicável, mas que é real.
Ajuda Como Massagem faz?
Assim como faz massagem afetar o humor? Quando a massagem não é uma cura a depressão, pode ajudar a diminuir os sentimentos depressivos. Um dos mais conhecidos benefícios da massagem terapêutica é a sua capacidade de aumentar a sensação de bem-estar, e estudos mostram a promessa na área da depressão. Quando você está deprimido, o cérebro produz menos neurotransmissores, como a serotonina, as endorfinas e dopamina - os hormônios se sentir bem. Embora as causas não são completamente compreendidos, um marcador fisiológico da depressão é um baixo nível do neurotransmissor serotonina. A serotonina é responsável pela transmissão de mensagens nervosas e ajuda a sustentar os sentimentos de bem-estar. Massagem libera a serotonina e endorfina. A serotonina atua como um mediador para acalmar o corpo, enquanto as endorfinas atuam como um estimulador de prazer para o cérebro.
Bem como aumentar a produção desses hormônios sentir-se bem, a massagem também ajuda a diminuir o hormônio do estresse, cortisol. Além disso, massagem terapêutica alivia a tensão e promove o relaxamento, o que leva a uma imediata e significativa redução no cortisol, às vezes por mais de 40 por cento.
Assim como faz massagem afetar o humor? Quando a massagem não é uma cura a depressão, pode ajudar a diminuir os sentimentos depressivos. Um dos mais conhecidos benefícios da massagem terapêutica é a sua capacidade de aumentar a sensação de bem-estar, e estudos mostram a promessa na área da depressão. Quando você está deprimido, o cérebro produz menos neurotransmissores, como a serotonina, as endorfinas e dopamina - os hormônios se sentir bem. Embora as causas não são completamente compreendidos, um marcador fisiológico da depressão é um baixo nível do neurotransmissor serotonina. A serotonina é responsável pela transmissão de mensagens nervosas e ajuda a sustentar os sentimentos de bem-estar. Massagem libera a serotonina e endorfina. A serotonina atua como um mediador para acalmar o corpo, enquanto as endorfinas atuam como um estimulador de prazer para o cérebro.
Bem como aumentar a produção desses hormônios sentir-se bem, a massagem também ajuda a diminuir o hormônio do estresse, cortisol. Além disso, massagem terapêutica alivia a tensão e promove o relaxamento, o que leva a uma imediata e significativa redução no cortisol, às vezes por mais de 40 por cento.
Alguns sintomas da depressão são: se você estiver se sentindo triste, e este sentimento não vai embora dentro de um período razoável de tempo, sentindo-se cansado o tempo todo, ter dificuldade de concentração, experimentando sentimentos de desesperança, tem perda de interesse pela vida e as coisas você usou para desfrutar, dormir demais ou a incapacidade de dormir em tudo, comer demais ou perda de apetite, e sentimentos de vazio e irritabilidade.
Se você está se sentindo deprimido considerar recebendo uma massagem sueca ou algum tipo de massagem de relaxamento. O fluido traços suaves deste tipo de massagem realmente ajuda a acalmar a mente. Para aqueles que não têm respondido bem aos antidepressivos prescritos, existem alternativas terapêuticas que têm foram mostrados para fornecer resultados positivos no tratamento de leve a moderado grau de depressão. Estes tratamentos incluem acupuntura, terapia animal assistida, aromaterapia, terapia expressiva e toque ou massagem terapêutica.
Se você está se sentindo deprimido considerar recebendo uma massagem sueca ou algum tipo de massagem de relaxamento. O fluido traços suaves deste tipo de massagem realmente ajuda a acalmar a mente. Para aqueles que não têm respondido bem aos antidepressivos prescritos, existem alternativas terapêuticas que têm foram mostrados para fornecer resultados positivos no tratamento de leve a moderado grau de depressão. Estes tratamentos incluem acupuntura, terapia animal assistida, aromaterapia, terapia expressiva e toque ou massagem terapêutica.
http://www.poderdasmaos.com
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