A massagem é um conjunto de
movimentos aplicados no corpo, ou seja, conjunto de atos para alivio da dor,
efeitos de relaxamento, conforto, para aumentar a energia e rejuvenescimento
muscular, reabilitação para melhorar a circulação da parte muscular ou de
outras partes do corpo para que se obtenham outras vantagens terapêuticas. A
massagem pode ser uma forma de relaxamento tanto para o terapeuta como para o
paciente. Esta tem como principal objetivo suavizar e acalmar, ajudar na
redução do stress e pode ajudar na taxa de recuperação do corpo contra
contusões, torções e de certas doenças. A massagem pode ser estimulante ou
calmante e tonificadora e pode eliminar toxinas e produtos indesejáveis do
organismo e induzir uma profunda e agradável sensação de bem-estar. É pelo
toque (Tacto) que a massagem desencadeia transformações físicas e emocionais
que cria por vezes uma sensação de descanso, paz e realização tanto no corpo
como na mente.
Uma boa massagem pode afetar em
todos os níveis do ser humano. Fisicamente, os benefícios são o relaxamento e a
tonificação dos músculos; o estímulo ao fluxo venoso do sangue; o aumento do
nível de hemoglobina; o incentivo ao fluxo linfático; e o alongamento do tecido
conjuntivo das articulações.
A nível mental, a massagem não
apenas alivia o stress diário como também a ansiedade. Uma massagem cuidadosa
gera sensações de bem-estar, confiança e alegria. Também pode libertar grande
energia. A massagem, ao transformar hábitos crônicos de ação e reação, também efetua
uma mudança profunda na postura e na expressão facial. Além do relaxamento e do
apoio emocional que a massagem oferece esta é benéfica devido à sua influência
sobre diversos processos orgânicos. Todas as consequências ou benefícios são
considerados mecânicos, neurais, químicos e fisiológicos ou apenas mecânicos e
reflexos. A massagem ajuda no alívio de tensões e dores derivadas do cansaço ou
má posição, relaxa músculos tensos e doridos, facilita a circulação sanguínea
promovendo uma eliminação mais rápida de toxinas, ajuda a combater a celulite,
fortalece o sistema imunitário, induz uma profunda sensação de bem-estar
Fonte:
http://pt.shvoong.com/medicine-and-health/746499-massagem-relaxante/#ixzz1yij1M000