Massagem em Gestantes

Nádia D’Amico Ferreira

O processo da gestação é o momento mais dramático em termos de transformações do organismo. Durante os nove meses em que se encontra grávida, a mulher sofre alterações morfológicas e fisiológicas profundas e multissistêmicas.

Isso tudo interage para conseguir condições necessárias para o desenvolvimento do feto, juntamente com o equilíbrio materno. Estas adaptações ocorrem devido a resposta do organismo da gestante ao estímulo do feto e dos tecidos fetais. Gradativamente a mulher vai sendo preparada para o momento do parto e lactação.

Como resultado, o corpo da mulher durante a gravidez se transforma radicalmente, o que freqüentemente acarreta dores e mal estar.

A massagem em gestantes, contudo, ajuda a aliviar esse desconforto.

Também é fato que, com a massagem, a futura mamãe recebe ajuda física e psicológica já preparando para o parto.

A massagem em gestantes é totalmente voltada a resolver problemas comuns na gestação, como por exemplo:

•       Alívio das dores lombares,

•       Auxílio do retorno venoso e

•       Estimulo a circulação sanguínea e linfática

•       Regularização da função intestinal

•       Auxilio à gestante em casos de insônia

•       Auxilia o posicionamento adequado do bebê

•       Promove relaxamento da gestante.

•       Diminui a fadiga muscular.

Fragmento extraído do curso de Massagem em Gestantes do Portal Estética (www.EsteticaCursos.com.br)

            MASSAGEM DE RECUPERAÇÃO E RELAXAMENTO

                                         



A função mais eficaz da massagem é a descontração física do corpo e emocional da mente, aliviando a tensão provocada no dia-a-dia.


OBJETIVOS

-Em termos físicos, a massagem destina-se a melhorar os sistemas circulatórios,
muscular e nervoso e a ajudar o corpo a assimilar os alimentos e a eliminar os produtos
residuais.

-Em termos psicológicos e emocionais, os seus efeitos calmantes e tranquilizantes
contribuem para a melhoria do bem-estar emocional.




Alguns dos benefícios da massagem: - A massagem pode agir sobre a circulação, primeiramente pelo efeito mecânico auxiliando a circulão e posteriormente pelo reflexo da contração das fibras musculares lisas que mantem a tonicidade dos vasos sanguíneos. - A massagem desobstrui os porós da pele, pois, remove a sua camada superficial, e ainda tem uma ação calmante tornando a pele mais fina e elástica. - Quando feita no abdômen ela tem como efeito a concentração dos elementos formadores da urina, assim eliminando as substâncias tóxicas. - Já no sistema nervoso a massagem tem vários benefícios dependendo da maneira que é feita, pode ser sedativa e calmante mas também estimulante excitando nervos sensoriais e motores. - Pode ser também feita para aumentar a absorção e eliminação de gorduras

- Bem-estar imediato
- Elasticidade das fibras musculares.
- Melhoria do sistema circulatório geral
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Diminuição da tensão
- Redução de ansiedade


Contra Indicações:

A massagem não é adequada a pessoas que tenham problemas de varizes acentuadas,
pele inflamada ou infectada, que denotem algum estado febril, epilepsia, dores agudas
ou persistentes, etc.

É sempre aconselhável a consulta ao seu médico assistente antes de fazer uma
massagem, excepto se a massagem se destinar simplesmente ao relaxamento ou ao
alivio de uma contratura muscular derivada de esforço físico, e não como uma forma
de terapia complementar para o alívio de certo tipo de doença.




Técnicas Utilizadas

Deslizamento suaves e profundos Fricção (movimentos pequenos e circulares) 
Percussão (movimentos curtos, rápidos e ritmados) 
Amassamento (agarrar e amassar as fibras musculares) 
Streaming ( alongar articulações )

As massagens terapêuticas

As massagens com fins terapêuticos tem como objectivo produzir o relaxamento e a descontracção dos músculos, promovendo assim a qualidade de vida. Existem muitos tipos de massagens, mas todos eles englobam movimentos de deslizamento, fricção, pressão,  amassamento e batimento da músculos. As massagens terapêuticas são usadas muitas vezes  como complemento de outras técnicas como a electroterapia e a hidroterapia.

Origem da massagem

A massagem é uma técnica bastante antiga, muito utilizada em quase todas as culturas ao redor do Mundo. Os chineses, egípcios e indianos conheciam os benefícios terapêuticos da massagem  já davam uso a esta prática. Já no século II, no império romano as massagens eram bem conhecidas entre os gladiadores e até o imperador também recebia tratamentos de relaxamento  por massagens.  Muito livros foram escritos nesta altura sobre as massagens de relaxamento.

Objectivo das massagens relaxantes

As massagens relaxantes tem como objectivo aliviar a rigidez, a tensão e a dor nos músculos e para dar conforto e ajudar a dominar o stress. Muitos treinadores de atletas recomendam-na para relaxamento dos músculos antes das competições ou para aliviar as dores a seguir. A massagem pode também aliviar cãibras nas pernas. Se acorda frequentemente com cãibras nas pernas, experimente massajá-las antes de se deitar. As massagens nas costas e nos ombros podem ajudar a aliviar as dores do trabalho de parto, e massagens suaves são uma forma de acalmar as cólicas em bebés. As enxaquecas e as dores de cabeça de tensão podem melhorar com massagens, e o mesmo acontece com dores na região lombar devido a espasmos musculares.

Os profissionais de massagens

Todas as pessoas podem fazer massagens, a si próprias ou ao outros. Mas para dominar a técnica de de fazer uma massagem terapêutica é necessário uma formação especializada. Esta especialização pode demorar consoante o tipo de massagem a aprender.  Existem escolas que ensinam e depois de feito o curso dão o certificado e licença conferindo à pessoa o poder e conhecimento para fazer determinado tipo de massagem, como o a terapia de Rolf, amassamento vigoroso e profundo, a reflexologia ou o shiatsu. Tudo  isto são técnicas que implicam pressão ou massagem de pontos de pressão específicos para aliviar as dores.

Onde podem trabalhar

Os massagistas normalmente exercem a sua actividade de forma independente ou então colaboram junto de fisioterapeutas, médicos desportivos, especialistas em reabilitação, osteopatas e quiroterapeutas.

Como actua

A massagem ajuda a reduzir a tensão muscular e psicológica, promovendo o relaxamento. Ao usar óleos aromáticos durante a massagem (aromaterapia) pode ajudar a aprofundar o relaxamento. A técnica da massagem aumenta o afluxo de sangue nas área que estão a ser massajadas, o que pode acelerar a cura. Contudo esta técnica não acelera a expulsão de toxinas do organismo, como muita gente pensa.

Precauções

Os doentes com febre, com doenças infecciosas ou crises de flebite não devem se submeter a tratamentos com massagens, pois a sua situação pode piorar. Os doentes de osteoporose também devem evitar terapias e técnicas de massagens dos tecidos profundos, pois os batimentos vigorosos podem causar fracturas.
Os doentes diabéticos e cardiopáticos devem ser aconselhados pelo médico antes de fazerem qualquer terapia com massagens. Não escolha massagistas que tenham os seus serviços anunciados nas colunas pessoais.